Relaxation - VitalRelaxation - Sommeil

ZEN EMPL I

CADRES

Catherine Le Hen

Coaching Sérénité et Bien-Etre

06 07 99 30 79

RELAXATION

VITALRELAXATION

SOMMEIL

CONSULTATIONS EN RELAXATION

Méthode Training Autogène de Schultz (TAS)

Relaxation progressive - Visualisation créatrice

 

S’adressant à la globalité de l’Homme, la méthode coordonne et rassemble ses multiples facettes : le Biologique/Physique, le Psychologique, l’Emotionnel, le Spirituel.

La méthode est simple, ludique, facile à mettre en pratique pour tout un chacun. Elle instaure en premier lieu un vécu sensori-moteur qui, seul, permet la prise de conscience corporelle.

La décontraction est amenée passivement sans faire appel ni à la volonté, ni à l’attention et en écartant au début l’immobilité et le silence, si nécessaire, qui pourraient engendrer l’angoisse ; peu à peu l’aisance corporelle débouche sur une détente psychologique, laquelle, lorsque le corps est « libéré » sert de rampe de lancement vers le mental.

  • Consultations individuelles et collectives dans les Ateliers
  • Séances allongées, progressives, par cycles de 8 séances
  • Durée d'une séance : 1 heure
  • Tarif : 65 €

LA VITALRELAXATION®

La VitalRelaxation est une méthode unique qui génère de manière naturelle et écologique, énergie et vitalité!

Mêlant Training Autogène de Schultz, Techniques de respiration et de Relaxation, Visualisation Créatrice, Hypnose Ericksonienne, et Hormonothérapie,

La VitalRelaxation est une méthode polyvalente regroupant plusieurs pratiques de relaxation et de développement personnel.

 

La VitalRelaxation est la suite moderne de la relaxation car elle permet d'aller encore plus loin en effectuant un travail considérable de régénération de l'organisme, en stimulant tout le circuit endocrinien et hormonal, afin de restituer des taux optimum d'hormones et de lutter, de manière naturelle contre le vieillissement et devenir, ainsi, affranchi de l'âge et du temps !

  • Consultations individuelles
  • Séances allongées, générales ou spécifiques
  • Durée d'une séance : 1 heure
  • Tarif : 65 €

CONSULTATIONS SOMMEIL

Pour retrouver un sommeil de qualité

 

Nous consacrons au moins le tiers de notre existence au sommeil, soit par exemple : 230 000 heures en 80 ans ! Ce qui veut dire que, par exemple, sur une vie de 75 ans nous dormons 25 ans ! Et dans une large mesure, la qualité de vie de nos 50 années d'éveil dépend justement de la qualité de notre sommeil.

Dormir et rêver est donc aussi essentiel dans notre vie que manger et respirer.

 

Nous travaillons ensemble pour vous permettre d'appliquer les bonnes stratégies pour obtenir un sommeil de qualité.

  • Consultations individuelles et Ateliers du Sommeil
  • Durée d'une consultation : 1 heure
  • Tarif : 65 €

ZEN EMPLOI

Cadres

 

Consultations

 

En cabinet, sur rendez-vous uniquement, ou par téléphone ou Skype, après un entretien préliminaire gratuit

 

de 9 heures à 20 heures

du lundi au samedi

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