Réflexologie plantaire

ZEN EMPL I

CADRES

Catherine Le Hen

Coaching Sérénité et Bien-Etre

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REFLEXOLOGIE PLANTAIRE

Séances individuelles

Qu'est-ce que la réflexologie plantaire ?

 

La Réflexologie est l'appellation moderne d'une pratique manuelle, issue d'une tradition ancestrale chinoise, liée à l'acupuncture et à la digitopression.

 

La réflexologie plantaire repose sur le postulat que chaque organe, chaque partie du corps ou fonction physiologique correspondrait à une zone ou un point précis, projeté sur les pieds.

 

Ces points et/ou zones réflexes seront relaxés et stimulés par différentes techniques réflexes.

 

Le réflexologue applique un toucher spécifique réflexe pour localiser et dissiper les tensions d’ordre neuro-musculo-squelettique et vasculaire, qui vont lever les blocages « parasitaires » de tensions superficielles mécaniques et fonctionnelles ; relance la microcirculation nécessaire aux échanges nutritionnels, ainsi la zone traitée sera relâchée, détendue, vascularisée et une meilleure réponse réflexe sera obtenue. La stimulation des ces points et/ou zones réflexes relancera le fonctionnement vital des organes et des glandes et un état d’équilibre psychocorporel s’installera d’une séance à l’autre.

 

Organisation d'une séance

Notre séance commence par un entretien qui me permet de cerner votre état de santé, vos habitudes de vie, de préciser vos attentes et de répondre à vos éventuelles questions.

 

Vous êtes installé sur une table de massage et je procède à un nettoyage de vos pieds avec des lingettes rafraîchissantes. Je pratique quelques mouvements de relaxation pour favoriser votre détente et je commence à proprement parler le travail de réflexologie. ​La séance se passe en musique pour favoriser la détente.

 

J'adapte ma pression à votre ressenti et aux zones travaillées.​ Le travail consiste en une alternance de mouvements de "reptation", de "pression-rotation" et de lissage. ​

 

Chaque séance est unique et nécessite une attention de chaque instant. C’est un moment privilégié où je vous invite à être attentif aux nombreuses perceptions et sensations qui se présentent à vous et à expérimenter le "lâcher prise".

 

Tarif : l'heure de réflexologie : 65€

 

La méthode, ses bienfaits

La réflexologie est destinée au bien-être de la personne, à agir sur le stress et favorise la relaxation. Cette pratique manuelle interviendra sur :

  • Les conséquences du stress au niveau de l’organisme : c’est-à-dire les troubles psychosomatiques (tensions psychiques se manifestant par des symptômes physiques.)
  • L’amélioration de la capacité à gérer le stress
  • Une séance de réflexologie apporte une relaxation en profondeur,
  • Soulage les tensions musculaires,
  • Optimise une meilleure gestion du stress,
  • Favorise un sommeil réparateur,
  • Améliore la circulation sanguine et lymphatique,
  • Libère les toxines,
  • Renforce le système immunitaire de l'organisme,
  • Rééquilibre l'énergie du corps et de l'esprit en favorisant un retour à l'homéostasie.
  • Elle se place dans une approche « holistique » du corps.

 

Quand effectuer une séance ?

La régularité des séances optimise les bienfaits. Un minimum de 3 séances est préconisé pour prolonger et renforcer leurs effets.

 

  • En prévention afin de maintenir d’un bon équilibre général : 1 à 2 séances à chaque changement de saison, soit 4 à 5 fois par an.
  • En cas de symptômes aigus : Le plus tôt possible pour aider le corps a retrouver l’équilibre. 4 à 5 séances suffisent le plus souvent.
  • En cas de symptômes chroniques : Le nombre de séances peut être variable suivant le déséquilibre traité et l’amélioration successive aux séances.

Ses contre-indications

Les 3 premier mois de grossesse, Infection grave et maladie s’accompagnant d’une forte fièvre, thrombose, phlébite, diabète grave, porteur de pacemaker, dépression grave, personne sous dialyse

 

La réflexologie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical mais elle constitue un complément thérapeutique efficace en tant que support et soin de confort.

 

En cas de doute, il est conseillé de demander l'avis de votre Médecin traitant.

Catherine a été formée à la Réflexologie plantaire par le :

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En cabinet, sur rendez-vous uniquement, ou par téléphone ou Skype, après un entretien préliminaire gratuit

 

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